เลือกอ่านตามหัวข้อที่สนใจ ได้ที่นี่เลยค่ะ
วิตามินที่ช่วยเสริมธาตุเหล็กคือ วิตามินซี หากคุณแม่รับประทานยาบำรุงเลือดแล้วตามด้วยผลไม้ เช่น ส้มนั้นยิ่งดี เพราะวิตามินซีช่วยในการดูดซึมธาตุเหล็ก จากนั้นคุณแม่ก็ค่อยกินแคลเซียมพร้อมหรือหลังอาหารมื้อกลางวันหรือเย็น
#แม่และเด็ก#ตั้งชื่อ#ชื่อเล่น#ชื่อเล่นลูกชาย#ชื่อจริง#ชื่อเล่นลูกสาว#ชื่อจริงลูกชาย#ตั้งชื่อลูก#ชื่อจริงลูกสาว#ตั้งชื่อลูกชาย
“เกลือรักษาโรคได้”…ช่วยได้ชัวร์ หรือมั่วนิ่ม?
สายตาที่ผู้ชายจ้องมองมาแบบนี้หมายความว่าอย่างไรนะ: หาความหมายเมื่อเขาสบตาคุณและวิธีตอบกลับ
นม นมถั่วเหลือง นมอัลมอนด์ กะทิ หรือนมพร่องมันเนย
ผู้ที่มีอาการแพ้นมวัวไม่ควรรับประทานเวย์โปรตีน
การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนระหว่างตั้งครรภ์ในระยะแรก อาจทำให้คุณแม่รู้สึกอึดอัด แน่นท้อง และท้องอืด ซึ่งอาการท้องอืดนี้จะมีลักษณะที่คล้ายกับช่วงเริ่มมีประจำเดือน
ติดตามพัฒนาการการตั้งครรภ์และพัฒนาการของลูกน้อยในแต่ละวัน
การทานเวย์โปรตีนมากจนเกินไปอาจเป็นปัจจัยสำคัญที่ก่อให้เกิดอาการแพ้โปรตีนได้ เนื่องจากการทานเวย์โปรตีนในปริมาณที่มากเกินกว่าความจำเป็นของร่างกาย จะส่งผลให้ร่างกายขับไล่เซลล์ที่มีสุขภาพดีออกไป นำไปสู่ปัญหาเกี่ยวกับระบบลำไส้ อาจก่อให้เกิดอาการกินเวย์แล้วท้องเสีย ท้องผูก ท้องร่วงได้
สัญญาณที่ชัดเจนที่สุดที่สามารถสันนิษฐานได้ว่าอาจมีการตั้งครรภ์เกิดขึ้น ก็คืออาการขาดประจำเดือน อย่างไรก็ตาม สำหรับคุณแม่ที่ประจำเดือนมาไม่ปกติเป็นพื้นฐานอยู่แล้ว ก็อาจจะคิดว่าอาการเช่นนี้เป็นอาการปกติของตัวเอง ไม่ใช่การตั้งครรภ์แต่อย่างใด
ผู้ที่มีอาการแพ้โปรตีนบางท่าน อาจเกิดจากสาเหตุระบบร่างกายทำงานไม่ปกติได้ โดยเฉพาะในระบบที่เกี่ยวกับการย่อยกรดแลคติค ซึ่งเป็นสาเหตุที่พบได้บ่อยมากในช่วงหลัง ไม่ได้มีเพียงแค่ในกลุ่มนักออกกำลังกายเท่านั้น แต่ยังพบในกลุ่มเด็กอีกด้วย เพราะความบกพร่องทางด้านระบบการทำงานของร่างกายนี้มีมาตั้งแต่เกิด ไม่ได้จำกัดแค่ว่ากินเวย์โปรตีนที่มีส่วนผสมของนมแล้วท้องเสียเท่านั้น แต่ยังรวมถึงเมื่อกินนมวัวหรือนมสัตว์ชนิดต่าง ๆ ที่มีกรดแลคติคสูง จะทำให้มีอาการท้องเสีย ท้องอืด อาหารไม่ย่อยได้ง่าย
มาเริ่มกันที่สูตรแรกที่ทำได้ง่าย ๆ ด้วยตัวเอง คนท้องกินเวย์ได้ไหม คือการกินเวย์โปรตีนควบคู่ไปกับการออกกำลังกาย วิธีนี้เป็นเบสิคของการเริ่มปั้นกล้ามของหนุ่มที่ได้รับความนิยมสูงมาตลอดเลยครับ เพราะวิธีกินเวย์ให้ได้ผลดีที่สุดคือต้องกินแล้วมีการเบิร์นของร่างกายควบคู่ไปด้วย
ดื่มแอลกอฮอล์แก้หนาว…ทำแล้วได้ผลจริงหรือไม่?